• عکسهایی از پایگاه 1
• عکس هایی از پایگاه ۲
• قوانین پایگاه قهرمانی نکات لازم جهت حضور در پایگاه
• ساعات تمرین در پایگاه برنامه زمانبندی ساعات تمرین تیم های مختلف در پایگاه قهرمانی
• لینک فدراسیون ها با کلیک روی نام فدراسیونها می توانید به سایت فدراسیون مربوطه دسترسی داشته باشید

پیوندها

• سازمان تربیت بدنی
• پایگاه خبری ورزش ایران
• فدراسیون پزشکی ورزشی
• اداره کل تربیت بدنی استان گلستان
• اداره کل تربیت بدنی استان تهران
• اداره کل تربیت بدنی استان اصفهان
• اداره کل تربیت بدنی خراسان رضوی
• پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
• سایت ادارات کل تربیت بدنی استان ها

دسته‌ها

• گلچین خبرها 49

برگه‌ها

• محل تبلیغات شما
• تصاویری از پایگاه
• ابزارهای دیگر
• ترجمه
• تحقیق
• میثم سدنی
• آرشیو مطالب
• برنامه زمانبندی تمرین در پایگاه
• عکسهایی از پایگاه
• خبرهای تصویری

• سال 1389 مبارک
• خانه را بتکانید؛ سلامت را نه!
• اعضای این خانواده را بخورید!
• رژیم غذایی در بیماران کلیوی
• کلسترول چیست؟
• چربی های خوب و بد را بشناسید
• اِکس در قالب کرم ‌های لاغری!
• کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات مچ و ساعد
• کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات سینه
• پروتئین؛اساس رشد مناسب نوجوانان
• پسته، قند خون را پایین می ‌آورد
• ماست را با معده خالی بخورید!
• مجموعه ای از حرکات ورزشی برای تقویت عضلات ران
• کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات ساق پا
• کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات بازو
• انواع تمرین برای عضلات شکم
• ساختمان زانو
• چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ (2)
• چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ (1)
• ماساژ پوست سر و طاسی
• 9 حرکت کششی ضد استرس
• ROCKPORT 1-MILE WALK TEST
• نمونهای از تمرین و تست های آمادگی جسمانی همراه با امتیاز دهی
• یک تمرین ویدیویی برای چابکی
• سوء مصرف ریتالین
• داروهایی که ورزشکاران مصرف می کنند
• 11 نکته درباره تستوسترون درمانی
• میان‌وعده برای همه ضروری است
• هرم غذایی مخصوص سالمندان
• تأثیر ماساژ عضلات در تمرینات ورزشی
• رگ به رگ شدن و در رفتگی
• اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی
• حرکات ورزشی پشت میز کار
• 20 نکته برای یک پیاده‌روی سالم
• آب کردن چربی‌های صورت
• رفع خستگی بعد از یک روز کاری سخت
• 6 توصیه به اهالی پیاده‌روی
• 4 اشتباه رایج درباره ورزش
• شایع‌ترین آسیب‌های عضلانی در ورزش
• بیوگرافی استاد دیلم
• حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم
• عکس های پایگاه
• تجلیل از قهرمانان،پیشکسوتان،حامیان و خادمان ورزش استان گلستان
• روش های ارزیابی اجرای بی هوازی
• تمرینات همزمان در بسکتبال
• تمرینات عضلات پا
• ۳۸۴ تمرین کار با وزنه
• مقایسه دو برنامه کوتاه مدت بر قدرت
• راهکار بدست آوردن عضلات پای قوی
• تستهای بدست آوردن vo2max

نویسندگان

• علیرضا اسلانی کتولی 47

بایگانی

• فروردین 1389 1
• اسفند 1388 3
• بهمن 1388 8
• دی 1388 4
• آذر 1388 8
• آبان 1388 28
• مهر 1388 9