خانه
عناوین مطالب
تماس با من
پایگاه قهرمانی استان گلستان
پایگاه قهرمانی استان گلستان
درباره من
هرچی در مورد من میخوای بگو تا بهت بگم.
ادامه...
روزانهها
همه
عکسهایی از پایگاه 1
عکس هایی از پایگاه ۲
قوانین پایگاه قهرمانی
نکات لازم جهت حضور در پایگاه
ساعات تمرین در پایگاه
برنامه زمانبندی ساعات تمرین تیم های مختلف در پایگاه قهرمانی
لینک فدراسیون ها
با کلیک روی نام فدراسیونها می توانید به سایت فدراسیون مربوطه دسترسی داشته باشید
پیوندها
سازمان تربیت بدنی
پایگاه خبری ورزش ایران
فدراسیون پزشکی ورزشی
اداره کل تربیت بدنی استان گلستان
اداره کل تربیت بدنی استان تهران
اداره کل تربیت بدنی استان اصفهان
اداره کل تربیت بدنی خراسان رضوی
پژوهشکده تربیت بدنی و علوم ورزشی
سایت ادارات کل تربیت بدنی استان ها
دستهها
گلچین خبرها
49
برگهها
محل تبلیغات شما
تصاویری از پایگاه
ابزارهای دیگر
ترجمه
تحقیق
میثم سدنی
آرشیو مطالب
برنامه زمانبندی تمرین در پایگاه
عکسهایی از پایگاه
خبرهای تصویری
جدیدترین یادداشتها
همه
سال 1389 مبارک
خانه را بتکانید؛ سلامت را نه!
اعضای این خانواده را بخورید!
رژیم غذایی در بیماران کلیوی
کلسترول چیست؟
چربی های خوب و بد را بشناسید
اِکس در قالب کرم های لاغری!
کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات مچ و ساعد
کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات سینه
پروتئین؛اساس رشد مناسب نوجوانان
پسته، قند خون را پایین می آورد
ماست را با معده خالی بخورید!
مجموعه ای از حرکات ورزشی برای تقویت عضلات ران
کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات ساق پا
کاملترین حرکات ورزشی برای تقویت عضلات بازو
انواع تمرین برای عضلات شکم
ساختمان زانو
چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ (2)
چگونه بدون رژیم، لاغر شویم؟ (1)
ماساژ پوست سر و طاسی
9 حرکت کششی ضد استرس
ROCKPORT 1-MILE WALK TEST
نمونهای از تمرین و تست های آمادگی جسمانی همراه با امتیاز دهی
یک تمرین ویدیویی برای چابکی
سوء مصرف ریتالین
داروهایی که ورزشکاران مصرف می کنند
11 نکته درباره تستوسترون درمانی
میانوعده برای همه ضروری است
هرم غذایی مخصوص سالمندان
تأثیر ماساژ عضلات در تمرینات ورزشی
رگ به رگ شدن و در رفتگی
اقدامات اولیه در آسیب های ورزشی
حرکات ورزشی پشت میز کار
20 نکته برای یک پیادهروی سالم
آب کردن چربیهای صورت
رفع خستگی بعد از یک روز کاری سخت
6 توصیه به اهالی پیادهروی
4 اشتباه رایج درباره ورزش
شایعترین آسیبهای عضلانی در ورزش
بیوگرافی استاد دیلم
حرکات ورزشی برای تقویت عضلات شکم
عکس های پایگاه
تجلیل از قهرمانان،پیشکسوتان،حامیان و خادمان ورزش استان گلستان
روش های ارزیابی اجرای بی هوازی
تمرینات همزمان در بسکتبال
تمرینات عضلات پا
۳۸۴ تمرین کار با وزنه
مقایسه دو برنامه کوتاه مدت بر قدرت
راهکار بدست آوردن عضلات پای قوی
تستهای بدست آوردن vo2max
نویسندگان
علیرضا اسلانی کتولی
47
بایگانی
فروردین 1389
1
اسفند 1388
3
بهمن 1388
8
دی 1388
4
آذر 1388
8
آبان 1388
28
مهر 1388
9
آمار : 36443 بازدید
Powered by Blogsky
تصاویری از پایگاه
نظرات
0
+ ارسال نظر
برای نمایش آواتار خود در این وبلاگ در سایت
Gravatar.com
ثبت نام کنید. (
راهنما
)
نام
ایمیل
آدرس وبسایت
مشخصات مرا به خاطر بسپار
ایمیل شما بعد از ثبت نمایش داده نخواهد شد
ارسال نظر